آیا می‌دانيد عملکرد مغز تحت تاثیر ریتم مغزی است و این ریتم بر اساس ساعت بيولوژیکی بدن، الگوی خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و نقشه ژنتیک شما تغییر می‌کند؟ از همه مهم‌تر اینکه تنظیم فعالیت‌های روزانه با ریتم‌های طبیعی مغز باعث می‌شود شما در طول روز سالم‌تر، خوشحال‌تر و پرانرژی‌تر باشید؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد با شناخت ریتم تغییرات شبانه‌روزی بدن (ساعت بیولوژیکی) و ساعاتی که مغز کارایی بیشتری دارد می‌توانید هنگام ورزش کالری بیشتری بسوزانید، در انجام کارهاي‌تان موفق‌تر باشید، از تمرکز بیشتری برخوردار شوید و حتی روابط زناشویی گرم‌تری را تجربه کنید. 

7 تـا 9 صبـح

 بهترین زمان برای روابط گرم زناشویی

دکتر ایلیا کاراتسورئوس، محقق فیزیولوژی اعصاب از دانشگاه راکفلر مي‌گويد: «بهترین زمان برای برقرای یک ارتباط زناشویی گرم و موفق هنگام بیدارشدن است چرا که بالا بودن سطح آکسی‌توسین (هورمون عشق) در بدن هنگام صبح باعث می‌شود آماده برقراری انواع روابط گرم عاطفی باشید.» یادتان باشد در این ساعات از روز شما می‌توانید با  اعضای خانواده روابط عاطفی قوی‌تری برقرار کنید. محققان انگلیسی متوجه شده‌اند سطح آکسی‌توسین یا همان هورمون عشق هنگام صبح در آقایان بسیار بالا بوده و به مرور طی روز کاهش می‌یابد. این ساعات از روز بهترین فرصت است برای اینکه  به همسرتان بگویید که دوستش دارید يا به فرزندتان که از شما دور است زنگ بزنید يا به دوست خود یک پیام محبت‌آمیز تشکر بفرستید.

9 تا 11 صبح

 زمانی طلایی برای خلاقیت

در این ساعات از روز سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول در بدن بسیار پایین است که به گفته دکتر سانگ‌لی، دبیر انجمن بین‌المللی مطالعات مغز پایین بودن سطح این هورمون باعث بالا رفتن تمرکز می‌شود. در مطالعه‌ای در دانشگاه میشیگان ايالات‌متحده مشخص شد سرعت عملکرد مغز هنگام صبح در دانشجویان کالج و افراد بازنشسته یکسان بوده و بسیار بالاست که البته این میزان در افراد بازنشسته در ساعات بعدازظهر کاهش می‌یابد. یادتان باشد شما در این ساعات آماده یادگیری مطالب جدید هستید و بهتر است سراغ کارهایی بروید که به تجزیه، تحلیل و تمرکز بیشتری نیاز دارد.  یادتان باشد از این زمان برای خلق یک ایده جدید، نوشتن یک مطلب، پیدا کردن راه‌حل مشکلات بزرگ و کوچک یا مشورت با پزشک خود استفاده کنید.

11صبح تا 2 بعدازظهر

 اين زمان را برای کارهای سخت روزانه بگذارید

بر اساس تحقیقات محققان آلمانی در این ساعات از روز سطح هورمون خواب (ملاتونین) مثل زمان بیدار شدن یا زمان خواب بالا نبوده و در سطحی متوسط قرار دارد در نتیجه شما آماده انجام کارهای سخت روزانه هستید. در این زمان  مغز عکس‌العمل‌های بهتری را نشان می‌دهد که باعث می‌شود بتوانید چند کار را به انجام برسانید. از سرعت عکس‌العمل مغز استفاده کنید و کارهای‌تان را طبق فهرست پیش ببرید. دکتر رند ماریوس، رئیس آزمایشگاه پردازش اطلاعات انسانی دانشگاه واندر بیلت مي‌گويد بهتر است کارها یکی‌یکی انجام شوند چراکه انجام چند کار مختلف به طور همزمان به مغز شما فشار وارد می‌کند و باعث می‌شود تمرکزتان کم شده و بیشتر اشتباه کنید. این ساعات بهترین زمان برای بررسی ای‌میل‌ها، صحبت کردن با مراجعان و انجام كارهاي اداري يا دفتري و همچنین مذاکره با همسر خود برای حل یک مشکل است.

2 تا 3 بعدازظهر

 زمان استراحت

به گفته دکتر لی بدن شما بعد از خوردن ناهار برای هضم غذا، خون را از مغز به سمت معده هدایت می‌کند که باعث می‌شود شما تمایل داشته باشید چرتی کوتاه بزنید. پس سعی کنید ناهار خود را حدود ساعت 2 بخورید که زمانی است که بدن نیاز به استراحت دارد. مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد ايالات‌متحده انجام شده است که نشان می‌دهد ریتم تغییرات شبانه‌روزی بدن  در این زمان کند می‌شود. اگر هنوز سر کارتان هستید و نمی‌توانید چرتی کوتاه بزنید بهتر است در این ساعات بار کاری خود را کمی سبک کنید، در محل کارتان قدم بزنید، سراغ سایت‌های اینترنتی مورد علاقه‌تان بروید یا نگاهی به مجلات بیندازید. درضمن  بهتر است کمی آب بنوشید. این کار باعث حرکت خون از معده به سمت مغز می‌شود. نوشیدن آب گردش خون شما را سریع‌تر کرده و آن را به سمت مغز هدایت می‌کند. 

3 تا 6 بعدازظهر

 بهترین وقت برای ورزش 

دکتر پال ناسبام، متخصص فیزیولوژی اعصاب و نویسنده کتاب «شیوه حفظ سلامت مغز شما» می‌گوید: مغز انسان در این ساعات از روز بسیار خسته است. البته این به این معنی نیست که دیگر انرژی ندارید یا دچار استرس هستید.  باید بدانید ریتم مغز شما به اندازه صبح سریع نیست اما در عوض در این ساعات دارای آرامش بیشتری هستید. پس سراغ فعالیت‌های کم‌استرس بروید. اگر زمان کاری شما تمام شده است به فعالیتی بپردازید که کاملا با کارتان متفاوت باشد. ورزش بهترین گزینه است. تحقیقات نشان می‌دهد در این زمان از روز قدرت عضلانی، چابکی و دیگر مهارت‌های فیزیکی در بالاترین حد خود هستند. یادتان باشد ورزش در ساعات آخر روز به دلیل بالا بردن سطح آدرنالین خون در بعضی افراد موجب اختلال در خواب شب می‌شود. در نتیجه بهتر است برای جلوگیری از این موضوع قبل از شام و در ساعات اولیه عصر ورزش کنید.

6 تا 8 شب

 برای انجام کارهای شخصی 

محققان به این نتیجه رسیده‌اند مابین ساعت 6 تا 8 شب به دلیل پایین بودن سطح هورمون خواب یا همان ملاتونین  (که شما را آماده خوابیدن می‌کند) مغز وارد فازی به نام  «حفظ بیداری» می‌شود. در نتیجه در این ساعات شما کمتر احساس خستگی می‌کنید. مطالعات نشان می‌دهد به دلیل تغییرات سطح هورمون‌های بدن غدد چشایی در این زمان از روز حساسیت بیشتری دارند. یادتان باشد که با قرار گرفتن در معرض آخرین تشعشعات نور خورشید در انتهای روز که باعث تحریک ترشح هورمون سرتونین می‌شود می‌توانید سطح انرژی خود را بالا نگه دارید. این بهترین زمان برای پیاده‌روي است. این ساعات از روز را برای کارهای خدماتی خود (مثل خرید، خشکشویی و...)، تمیز کردن اتاقی که از قبل نامرتب مانده، معاشرت با اعضای خانواده و آماده کردن غذایی لذیذ استفاده کنید.


8 تا 10 شب

 زمانی مناسب برای آرامش

محققان استرالیایی و انگلیسی به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش سریع سطح هورمون ملاتونین مغز انسان را به سرعت از فاز بیداری به فاز خواب می‌برد. درضمن سطح هورمون سرتونین که یک ناقل عصبی بوده و باعث هوشیاری و سرحال شدن ما می‌شود نیز شروع به پایین آمدن می‌کند. دکتر رابین نیمن، متخصص خواب و استادیار پزشکی در مرکز پزشکی تلفیقی دانشگاه آریزونا می‌گوید 80درصد از هورمون سرتونین در اثر تابش نور خورشید در مغز ترشح می‌شود.  دکتر نیمن می‌گوید هنگام شب وقتی مغز شما خسته است باید بدن خود را آرام کنید درست مثل زمانی که با یک یا دو دور راه رفتن بعد از یک ورزش سنگین قلب خود را آرام می‌کنید. در این ساعات پایانی روز با تماشای یک فیلم خنده‌دار یا انجام فعالیتی آرام مثل بافتنی بافتن خستگی روزانه خود را بدر کنید.

ساعت 10 شب به بعد

 بهترین زمان برای خواب

در این ساعات مغز منتظر است با به خواب رفتن شما طبقه‌بندی و ذخیره مطالب یاد گرفته شده در طول روز را شروع کند. فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند.  یادتان باشد با تنظیم نور اتاق می‌توانید به خواب خود کمک کنید. دکتر نیمن می‌گوید  با کم کردن نور اتاق بعد از خوردن شام این پیام را به بدن خود بدهید که روز رو به پایان است. بعد از چند ساعت خواب، مغز شما آماده شروع روزی دیگر می‌شود. سعی کنید زود به تختخواب بروید تا بتوانید حتما 7 تا 9 ساعت خواب توصیه شده برای حفظ سلامت و انرژی بیشتر را داشته باشید.  در این زمان از روز می‌توانید کتاب بخوانید يا در دفتر روزانه خود کارهای‌تان را یادداشت کنید. جالب اینکه اگر می‌خواهید مطلبی را هنگام بیدار شدن به خاطر بیاورید بهتر است حین مطالعه آن به خواب بروید.

آفتاب و سولاریوم و این همه ضرر؟!

این روزها خیلی از خانم‌ها از آفتاب گرفتن استقبال می‌کنند اما باید بدانید که اولین علت سرطان پوست مواجهه با نور خورشید است پس مراقب باشید.

از آفتاب پرهیز کنید!
 
درست است که به طور مشخص نمی‌توان میان محصولات مختلفی که افراد برای آفتاب گرفتن و برنزگی استفاده می‌کنند و سرطان پوست ارتباط مشخصی قائل شد اما آنچه مسلم است این که این محصولات عوارض ناشی از آفتاب سوختگی از جمله لک را به دنبال دارند. از سوی دیگر این محصولات چه انواعی که افراد به صورت دست‌ساز استفاده می‌کنند مانند آب هویج و قهوه  و چه محصولات کارخانه‌ای مانند روغن بچه که برنزه شدن را در افراد تسهیل می‌کند، نمی‌تواند در پیشگیری از سرطان نقشی داشته باشد. درست است که  برخی آمار منتشر شده از مراکز علمی و بیمارستانی نشان می‌دهد ما به دلیل زمینه ژنتیک و پوست تیره‌ای که داریم کمتر به برخی از انواع سرطان پوست از جمله ملانوما مبتلا می‌شویم اما در مورد برخی دیگر از انواع سرطان مانند سرطان سلول‌های فلسی و سرطان سلول‌های پایه شیوع بیماری کم نیست زیرا زمینه آنها مربوط به سابقه رادیوتراپی، مشکلات فرهنگی و... است. سرطان ملانوما بیشتر از انواع دیگر مربوط به مواجهه با آفتاب است اما از آنجا که خانم‌های ایرانی پوشش لازم را دارند به همین دلیل کمتر به آن مبتلا می‌شوند. از آنجا که در مورد ارتباط مواجهه بدن با آفتاب و احتمال ابتلا به سرطان پوست شکی وجود ندارد به هیچ عنوان نمی‌توان توصیه‌ای برای آفتاب گرفتن افراد داشت زیرا این کار از پایه و اساس اشتباه است و تنها توصیه می‌تواند پرهیز از این کار باشد.

سرطان پوست چیست؟

سرطان پوست از سلول‌هایی که در لایه بیرونی پوست قرار دارند، آغاز می‌شود. 3 نوع متفاوت از این نوع سرطان وجود دارد: سرطان سلول‌های فلسی، سرطان سلول‌های پایه و ملانوما.  در میان این 3 دسته سرطان سلول‌های بنیادی با 80 درصد شیوع،‌ شایع‌ترین نوع سرطان پوست به شمار می‌آید و خوشبختانه نسبت به دیگر اشکال سلول‌های سرطانی پوست خطر کمتری دارد. سرطان سلول‌های فلسی دومین شکل شایع سرطان پوست به شمار می‌رود که می‌تواند تمام بدن از جمله لایه‌های مخاطی را در بر گیرد. اکثر اشکال سرطان سلول‌های فلسی مدت‌ها به لایه اپیدرم محدود می‌ماند و در صورت درمان نشدن به لایه‌های زیرین پوست سرایت کرده و بافت‌های دیگر را مورد تهاجم قرار می‌دهد. ملانوما از خطرناک‌ترین انواع سرطان پوست به شمار می‌رود. این نوع سرطان اگر زود تشخیص داده شود درمان 100 درصد آن امکان‌پذیر است اما چنانچه حالت تهاجمی پیدا کرده و به سایر بافت‌های بدن سرایت کند درمان آن امکان‌پذیر نخواهد بود.

حقایقی درباره آفتاب گرفتن

  • افرادی که به طور مرتب از سولاریوم استفاده می‌کنند 12 برابر اشعه طبیعی خورشید،‌ اشعه فرابنفش دریافت می‌کنند.
  • افرادی که از سولاریوم استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که هیچ‌گاه آفتاب نمی‌گیرند 74 درصد بیشتر احتمال دارد به سرطان ملانوما دچار شوند.

حقایقی درباره سرطان پوست

  • در 30 سال گذشته سرطان پوست نسبت به سرطان‌های دیگر افزایش آماری بیشتری داشته است.
  • بیش از 90 درصد از سرطان‌های پوست غیرملانومایی بر اثر مواجهه با اشعه فرابنفش آفتاب ایجاد می‌شود.
  • هر ساعت یک نفر بر اثر ملانوما از بین می‌رود.
  • حدود 65 درصد از موارد ملانوما مربوط به اشعه فرابنفش نور خورشید است.
  • سرطان پوست در ایران 10 برابر کمتر از سایر کشورهاست.
  • ام اس، بیماری دختران زیبا و پولدارها

    این یک باور نسبتا شایع است که  ام اس بيماري دختران جوان و زيباست. شايد مرور آمار دختران مبتلا به ام‌اس و نسبت 3 به يك دختران و پسراني كه در سنين جواني به بيماري «اسكلروز» چندگانه دچار مي‌شوند، يكي از دلايل این تصور عمومی باشد. بر اساس آمار ارائه شده از سوي انجمن ام‌اس ايران حدود 70 هزار نفر در ایران مبتلا به ام‌اس هستند و تنها نزديك به 20 هزار نفر از آنها در انجمن‌هاي ام‌اس در سراسر كشور ثبت شده‌اند كه متاسفانه از ميان اين بيماران ثبت شده، آمار مبتلايان به ام‌اس در ميان دختران و زنان سه برابر مردان است. همين موضوع موجب شده تا اين بيماري دلمشغولي بزرگي را در دل بسياري از دختران جوان به وجود آورد و آنها را دچار اين دلواپسي كند كه آيا ام‌اس دير يا زود سراغ آنها خواهد آمد؟ در اين مطلب دكتر مژگان قهاري متخصص بيماري‌های مغز و اعصاب، دكتر محمود عابديني عضو هيات علمي دانشگاه علوم‌پزشكي مازندران و دكتر اميررضا عظيمي متخصص مغز و اعصاب در اين باره توضيحاتي را به مخاطبان سيب سبز ارائه مي‌كنند. 

    اين بيماري سيستم عصبي‌تان را نشانه مي‌گيرد

    دیدگاهی درباره ابتلا به بيماري ام‌اس وجود دارد و آن احتمال ابتلا به اين بيماري در افرادي است كه به ميزان كافي در معرض نور خورشيد قرار نمي‌گيرند و به اصطلاح ويتامين D بدن آنها كم است. دكتر محمود عابديني، عضو هيات علمي دانشگاه علوم‌پزشكي مازندران در اين باره مي‌گويد: «هنوز علت بيماري ا‌م اس نامشخص است. نقش ويتامين D به عنوان علت‌شناسي بيماري ام‌اس مدنظر پژوهشگران و محققان قرار گرفته اما هنوز به طور كامل اثبات نشده است. بيماري ام‌اس ازجمله بيماري‌هايي است كه سيستم عصب مركزي بدن را درگير خود مي‌كند. اين سيستم شامل نخاع، مخچه و ساقه مغز است كه با ابتلا به اين بيماري دچار ضايعه مي‌شوند.» وي اضافه مي‌كند: «ابتلا به ام‌اس علائم مختلفي دارد كه از ميان شايع‌ترين آنها مي‌توان به گز‌گز كردن و مور‌مور شدن اندام‌ها مانند دست و پا اشاره كرد. علاوه بر اين، ضعيف شدن بدن، مور مور شدن، تاري ديد و دو بيني دنباله‌دار از جمله علائم ابتلا به اين بيماري است كه خوشبختانه با رسيدگي و دريافت دارو در زمان مناسب قابل كنترل است.»

    اين بيماري تنها بيماري دختران جوان نيست

    از آنجا كه تعداد دختران و زنان مبتلا به ام‌اس در كشور زياد است، گروهي از مردم تصور مي‌كنند كه اين بيماري تنها در ميان دختران جوان شايع است، در حالي كه در ميان مبتلايان به ام‌اس مردان و كودكان هم وجود دارند. دكتر قهاري در اين رابطه مي‌گويد: «اگرچه ابتلا به اين بيماري در كودكان كمتر از افراد بالغ است اما كودكاني هستند كه علائم ابتلا به اين بيماري را دارند و گاهي با تاري ديد اين علائم را بروز مي‌دهند. ضمن اینكه شايع‌ترين سن ابتلا به بيماري ام‌اس 18 تا 40 سال است و گاهي افرادي ديده مي‌شوند كه در آستانه 50 سالگي به اين بيماري مبتلا مي‌شوند.

    شاید هورمون‌های زنانه مقصر باشند

    به طور كلي در سراسر جهان تعداد زنان مبتلا به بيماري ام‌اس يا اسكلروز چندگانه دو تا دو و نيم برابر مردان است. دكتر مژگان قهاري، متخصص بيماري‌های مغز و اعصاب با اشاره به اين مطلب مي‌گويد: «البته اين رقم در كشور ما به سه تا سه‌ونيم برابر مي‌رسد. به اين معني كه زنان مبتلا به بيماري ام‌اس در ايران سه برابر مردان مبتلا به اين بيماري است و ابتلا به اسكلروز چندگانه در ميان زنان و دختران شايع‌تر است. بيماري‌ كه ماهيت آن چندان شناخته شده نيست و نمي‌توان به طور قطع مشخص كرد كه چه عاملي در زنان موجب مي‌شود تا آنها نسبت به اين بيماري آسيب‌پذيرتر باشند و احتمال ابتلاي آنها به ام‌اس بيشتر شود. با وجود اين برخي از دانشمندان و محققان بر اين باورند كه شايد تفاوت هورمون‌هاي جنسي در زنان و مردان، موجب شده تا احتمال ابتلا به اين بيماري در زنان بيشتر باشد. از طرفي اين فرضيه نيز مطرح است كه ام‌اس يك بيماري خودايمني است و زنان در مقايسه با مردان اکثرا به بيماري‌هاي خودايمني بیشتری مبتلا می‌شوند.»

    استرس علائم بيماري را تشديد مي‌كند

    دكتر قهاري،  استرس، اضطراب و قرارگرفتن در محيط‌هاي پرتنش و هياهو را يكي از عوامل تشديد علائم و وضعيت بيمار مي‌داند. او به سيب سبز مي‌گويد: «اينكه برخي از مردم تصور مي‌كنند استرس و حالت‌هاي عصبي موجب ابتلاي آنها به بيماري ام‌اس شده، فرضيه‌ايي است كه هنوز درباره آن تحقيقات كاملي صورت نگرفته است. اما نكته اين است كه افراد مبتلا به ام‌اس در صورتي كه در اين شرايط قرار گيرند احساس مي‌كنند در وضعيت جسمي بدتري قرار دارند. از آنجا كه در بيماري ام‌اس سيستم عصبي آسيب ديده، هدايت عصبي هم مختل مي‌شود و در شرايطي كه بيمار در شرايط بحراني، عصبي يا در معرض بيماري‌هاي عفوني، تب، هيجان و اضطراب قرار گيرد اين علائم تشديد مي‌شود. اما تا امروز تحقيقي در اين باره صورت نگرفته كه آيا استرس و اضطراب مي‌تواند عاملي براي ابتلا به اين بيماري باشد يا خير؟ از آنجا كه سن ابتلا به بيماري ام‌اس در گروه سني 20 تا 40 سال است بررسي اين روند كار مشكلي است، چرا كه افرادي كه در اين سن قرار دارند ناخودآگاه با مسائل پرحاشيه و استرس‌زا رو به رو هستند. درس‌ خواندن، وضعيت كاري، وضعيت اقتصادي و مشكلات زندگي روزمره مسائلي است كه غالب مردم به‌ويژه اين گروه سني را درگير كرده است. به همين دليل بررسي اين موضوع كه چقدر استرس در شيوع اين بيماري موثر است، امكان پذير نيست. 

    پولدارها  ام اس می‌گیرند؟ 

    در گذشته احتمال ابتلا به ام‌اس در كودكان و اعضاي خانواده‌هايي كه در جوامع مرفه زندگي‌ مي‌كردند، بيشتر بود. دكتر قهاري در اين زمينه به سيب سبز مي‌گويد: «اين ديدگاه وجود داشت كه اين گروه از كودكان به دليل مراقبت بهداشتی دقیق‌تر كمتر به بيماري‌هاي عفوني مبتلا مي‌شدند و اين شاید عاملی بود تا بيماري‌هاي خودايمني مانند ام‌اس در بزرگسالي در اين كودكان شایع باشد و در مقابل كودكاني كه از طبقه اجتماعي پايين‌تري بودند به اين دليل كه در كوچه و بازار بازي مي‌كردند و احتمال ابتلاي آنها به بيماري‌هاي عفوني مختلف در كودكي بيشتر بود، احتمال كمتري براي ابتلا به بيماري ام‌اس داشتند.» وي اضافه مي‌كند: «البته اين فرضيه چندان قطعي نيست، چراكه طی سال‌های اخیر بيماراني كه توسط مراكز ام‌اس در شهرهاي مختلف ثبت شده‌اند از تمامي گروه‌هاي اقتصادي و طبقات اجتماعي بوده‌اند، بنابراين نمي‌توان به طور فرضیه اين موضوع را مطرح كرد.»

    آيا ام‌اس معضل طبقات بالاي جامعه است؟

    دکتر امیررضا عظیمی، متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اين مطلب كه تاكنون دليل خاصي براي بيماري ام‌اس مشخص نشده مي‌گويد: «ام‌اس يك بيماري چند فاكتوري است و عوامل محيطي، ژنتيك و ويروس‌ها مي‌توانند در ابتلا به آن موثر باشند. اما نكته اين است كه حتي نوع اين عوامل محيطي كه مي‌تواند در ابتلا به اين بيماري موثر باشد هنوز مشخص نشده است. در سال‌هاي اخير بحث ابتلا به ويروس EBV مطرح شد كه مي‌تواند يكي از دلايل ابتلا به ام‌اس باشد اما اين موضوع هنوز ثبت نشده است. نظريه كمبود ويتامين D نيز يكي از مواردي است كه در ابتلا به ام‌اس طرح شده است و حتي تحقيقي در ايالات‌متحده روي سربازان صورت گرفته و مشخص شده در نمونه خوني سربازاني كه بعد از سربازي به ام‌اس مبتلا شده‌اند، سطح ويتامين Dپايين‌تري نسبت به افراد سالم داشتند.» 

    اين متخصص مغز و اعصاب اضافه مي‌كند: «يكي ديگر از نتايج مطالعاتي كه درباره بيماري ام‌اس صورت گرفته، اين است كه معمولا بيماري ام‌اس در افرادي كه از نظر اجتماعي و اقتصادي به طبقه بالاي جامعه تعلق دارند بيشتر است. نتايج اين تحقيقات نشان مي‌دهد ابتلا به ام‌اس معضل طبقات پايين يا كارگري نيست و افراد تحصيلكرده و متعلق به طبقه بالاي جامعه بيشتر در معرض اين بيماري هستند. اگرچه هنوز دلايل اصلي و كاملي براي اين مورد ذكر نشده است.»