هوميوپاتي امروزه از سوي درمانگران بسياري براي درمان بيماري‌هاي جسم و روح توصيه مي‌شود. اين شيوه درماني خوشبختانه قابل ارائه به تمامي گروه‌هاي سني است و در گروه درمان‌هاي غيرتهاجمي در جهان جاي مي‌گيرد. امروزه شيوه درماني هوميوپاتي يكي از رايج‌ترين شيوه‌هاي درماني طب مكمل محسوب مي‌شود كه به‌عنوان درمان اصلي يا كمكي براي درمان بسياري از بيماري‌هاي جسم و روح مورد استفاده قرار مي‌گيرد. در اين شيوه درمانگر با تحريك سيستم ايمني و حياتي بدن بيمار به واسطه فرآورده‌ها و داروهاي هوميوپاتي به درمان و تسكين دردهاي او كمك مي‌كند. 

با ميگرن خداحافظي كنيد

در شيوه درماني هوميوپاتي فرآورده‌هايي وجود دارد كه به درمان اين بيماري و سردردهاي آن كمك مي‌كند. اين فرآورده‌ها به حدي موفق عمل مي‌كنند كه مي‌توان آن‌ها را جايگزين داروهاي طب رايج دانست. به اين ترتيب درمانگر هوميوپاتي مي‌تواند با مشاوره با پزشك بيمار به مرور فرآورده‌هاي طبيعي هوميوپاتي را جايگزين داروهاي شيميايي كند و به مرور فواصل حملات سردرد را افزايش داده و به درمان سردردهاي ميگرني كمك كند.

دردهاي‌تان را بكاهيد 

هوميوپاتي اگر چه ممكن است براي درمان شكستگي‌ها راه حلي نداشته باشد اما مي‌تواند به‌عنوان يك روش طبيعي و بي‌عارضه به تسكين دردها و التهاب ناشي از ضربه و شكستگي‌ها كمك كند. به‌عنوان مثال فردي كه بر اثر تصادف يا ضربه دچار شكستگي استخوان فمور مي‌شود بايد با مراجعه به متخصص ارتوپد براي درمان اقدام كند اما در شيوه هوميوپاتي نيز متدهايي وجود دارد كه براي تسكين درد، كاهش التهاب، ورم مفاصل يا موضع شكستگي بسيار مفيد و موثر است. 

موفق‌ در درمان آلرژي 

هوميوپاتي در درمان بيماري‌هاي مختلفي مي‌تواند به‌عنوان درمان اصلي يا درمان كمكي مفيد واقع شود. درمانگران اين شيوه درماني مي‌توانند از متدهاي اين شيوه براي درمان بسياري از اختلال‌هاي اضطرابي، عصبي و انواع افسردگي‌ها و استرس بهره بگيرند. ضمن آن‌كه اين شيوه مي‌تواند بسياري از اختلال‌هاي عملكردي دستگاه گوارش، كليه‌ها و اختلالات قاعدگي را نيز درمان كند. علاوه بر اين، هوميوپاتي يكي از موفق‌ترين شيوه‌هاي درماني براي بهبود و درمان انواع آلرژي‌هاست. آلرژي‌ها به دلايل مختلفي در بدن ايجاد مي‌شوند، برخي از آن‌ها به‌دليل اختلال در سيستم ايمني در بدن بروز مي‌كنند،  برخي از آلرژي‌ها فصلي هستند، برخي به‌دليل حساسيت به موادغذايي خاص در بدن به‌وجود مي‌آيند كه فرآورده‌هاي هوميوپاتي مي‌تواند در كنترل آن‌ها بسيار مفيد عمل كنند.

كندر در حقيقت صمغ گياهي به همين نام است كه مزه‌اي گس و تلخ دارد؛ اين صمغ از زمان‌هاي بسيار قديم توسط درمانگران طب سنتي براي درمان بسياري از بيماري‌ها مورد استفاده قرار داشته و امروزه نيز به 3 صورت خوراكي، موضعي و بخور مصرف مي‌شود. به باور بسياري از مردم مصرف كندر موجب افزايش حافظه و تقويت ضريب هوشي افراد مي‌شود. دكتر سعيد صانعي، مشاور گياه‌درماني توضيحات كامل‌تري را درباره تاثير كندر بر حافظه و نسخه‌هاي درماني اين صمغ گياهي در اختيارتان قرار مي‌دهد.


خمير معجزه‌آسا

درمانگران طب سنتي براي درمان بوي بد دهان مصرف كندر را تجويز مي‌كنند؛ اين درمانگران به مراجعان خود توصيه مي‌كنند با تركيب نوك قاشق غذاخوري كندر، مصطكي و سقز و جويدن اين تركيب به برطرف شدن بوي بد دهان خود كمك كنند. براي تهيه اين تركيب كافي است پودر كندر را با مصطكي كه به‌صورت آماده در عطاري‌ها موجود است و كمي سقز تركيب كرده و خمير به‌دست آمده را بجويد. افرادي كه از اين تركيب استفاده مي‌كنند علاوه بر از بين بردن بوي دهان مي‌توانند از خواص اين دارو براي تسكين دردها و ناراحتي‌هاي مفصلي و استخواني استفاده كنند.

براي حل مشكل خانم‌هاي جوان

خانم‌هايي كه در دوران قاعدگي خود با خونريزي‌هاي شديد روبه‌رو هستند، مي‌توانند با مصرف خوراكي كندر كه توسط درمانگر طب سنتي به آن‌ها تجويز شده، ميزان خونريزي را كنترل كرده و كاهش دهند. درمانگران غالبا مكيدن يا مصرف كندر را در روزهاي پيش از قاعدگي به افرادي كه دچار خونريزي شديد و ضعف عمومي بدن مي‌شوند، توصيه مي‌كنند.

آب‌نبات براي بد زخم‌ها

افرادي كه در اصطلاح از آن‌ها با عنوان «بدزخم» ياد مي‌شود، افرادي هستند كه پس از زخمي شدن يا سوختن پوست بدن‌شان مدت زمان زيادي طول مي‌كشد تا زخم بهبود يافته و آثار آن از بدن اين گروه برطرف شود. درمانگران طب سنتي براي تعديل اين ويژگي به اين گروه از افراد توصيه مي‌كنند در شرايطي كه بدن آن‌ها دچار آسيب، زخم يا سوختگي شد به‌مدت 3 تا 4 روز، هر روز به اندازه يك نخود كندر را در دهان بگذارند و آن را بمكند تا تمام شود.

از فوايد كندر بيشتر بدانيد

درمانگران طب سنتي در كشورهاي مختلف از قبيل هند، چين، تبت و ايران از كندر براي درمان بيماري‌هاي مختلف استفاده مي‌كنند و بر اين باورند كه اين گياه قابليت‌هاي بسياري براي استفاده در صنعت داروسازي دارد.

 خوردن صمغ كندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن مي‌شود. اين صمغ گياهي با كاهش خلط و ترشحات حلقي خشونت صدا را برطرف مي‌كند.

 مالش قفسه سينه با روغن كنجدي كه 2 نخود كندر در آن حل شده راه‌حل مناسبي براي تسكين اعصاب و كاهش فشارها و استرس‌هاي روزمره است. اين تركيب به كاهش ميزان تپش قلب در افراد مبتلا به اين بيماري نيز موثر است.

 درمانگران طب سنتي بر اين باورند كه مصرف كندر در افراد مبتلا به اسهال و افرادي كه دچار تب و استفراغ هستند بسيار موثر است.

باهوش يا بيش‌فعال

در باور بسياري از مردم مصرف صمغ كندر توسط مادران باردار موجب افزايش ضريب‌هوشي كودك مي‌شود؛ اين باور از ديدگاه طب سنتي صحيح است اما نكاتي در مورد آن وجود دارد كه درصورتي كه مادر باردار آن را لحاظ كند، موجب افزايش هوش كودكش مي‌شود؛ درمانگران طب سنتي به مادران باردار توصيه مي‌كنند پس از 4ماهگي جنين‌شان تنها يك ماه از صمغ كندر مصرف كنند و اين كار را با تجويز متخصص طب سنتي انجام دهند؛ در غيراين صورت با مصرف بيش از اندازه كندر ممكن است موجب بيش‌فعالي كودك‌شان شوند.

خانم‌ها راست نمي‌گويند

زماني كه خانم‌ها در مورد وزن خود صبحت مي‌كنند، به هيچ‌وجه حرف‌هاي آن‌ها را باور نكنيد.

تقريبا دو سوم زنان در مورد وزن حقيقي خود دروغ مي‌گويند و به‌طور متوسط 4 كيلوگرم سنگين‌تر از آن چيزي هستند كه ادعا مي‌كنند.

تحقيقات نشان مي‌دهد، ميليون‌ها زن هنگام گفت‌وگو با همسر، اعضاي خانواده، دوستان نزديك و حتي هنگام صحبت كردن با مادرشان وزن واقعي خود را پنهان مي‌كنند. جالب اين جاست كه خود زنان هم دروغ‌هاي خود را باور مي‌كنند. تقريبا يك چهارم خانم‌ها به‌دليل اين دروغ‌ها وزن واقعي خود را نمي‌دانند و به همين دليل لباس‌هاي‌شان را با سايز اشتباه خريداري مي‌كنند. البته اين تنها موردي نيست كه زنان در مورد آن دروغ مي‌گويند بلكه اندازه دور كمر، اندازه لباس و حتي شماره كفش هم از ديگر مواردي است كه اغلب توسط آن‌ها پنهان مي‌شود.اكثر زنان اقرار مي‌كنند، اضافه وزن دارند و بايد حداقل يك شماره از سايز خود را كم كنند اما حقيقت اين است كه 20 درصد از آن‌ها اندازه لباس‌هاي خود را 2 شماره كوچك‌تر از مقدار واقعي به ديگران اعلام مي‌كنند. حتي بعضي از آن‌ها برچسب سايز روي لباس‌هاي خود را جدا مي‌كنند تا دروغ‌هاي آن‌ها در اين مورد فاش نشود.بررسي‌هاي بيشتر نشان مي‌دهد، خانم‌ها حتي در مورد قد خود هم دروغ مي‌گويند و اكثرا چند سانتي‌متر آن را بيشتر بيان مي‌كنند. اكثر زنان دوست دارند بين  50 ‌تا 57 كيلوگرم وزن داشته باشند و قدشان بين 167 تا 172 سانتي‌متر باشد.

باز هم در مورد فوايد خوش‌بيني

اگر مي‌خواهيد عمر طولاني داشته باشيد به ديگران بگوييد كه سالم هستيد!

نتايج يك مطالعه نشان مي‌دهد، داشتن تفكر مثبت در مورد سلامت مي‌تواند خطر مرگ را در انسان‌ها به‌طور قابل توجهي كاهش دهد. دانشمندان با درنظر گرفتن فاكتورهاي زيادي مانند اميد به زندگي، ميزان مصرف سيگار، مبتلا بودن به بيماري‌هاي مزمن، فشار خون بالا و بسياري موارد ديگر به اين نتيجه عجيب دست پيدا كردند.براي بررسي اين موضوع از 8 هزار نفر خواسته شد ميزان سلامت‌شان را بسنجند و از اين لحاظ به‌خود نمره بدهند.30 سال بعد آزمايش‌هايي روي اين افراد انجام شد و دانشمندان متوجه شدند، افرادي كه نسبت به وضع سلامت خود خوش‌بين بودند نه تنها عمر طولاني‌تري داشتند بلكه احتمال ابتلا به بيماري‌هاي مختلف در آن‌ها كمتر از بدبين‌ها بود.در عوض مرداني كه وضعيت سلامت خود را بسيار بد توصيف كردند، با احتمال 3/3 بيشتر از افرادي كه سلامت خود را بسيار خوب مي‌دانستند در اين مدت جان خود را از دست دادند. ميزان مرگ و مير در زنان بدبين هم 9/1 برابر بيشتر از زنان خوش‌بين بود.

اين نخستين بار است كه محققان اثبات مي‌كنند چگونگي نگرش يك فرد نسبت به وضعيت سلامتش مي‌تواند روي سال‌هاي عمر او تاثير‌گذار باشد. به اين ترتيب مشخص مي‌شود يك پزشك خوب نه تنها بايد بتواند بيماري‌هاي بيماران را به‌خوبي تشخيص دهد بلكه بايد اين توانايي را داشته باشد تا تفكر مثبت را در ذهن بيمارانش جا بيندازد.

به شيوه مدرن لاغر شويد

يك روز در ميان غذاي خود را به مقدار بسيار زيادي كم كنيد تا هم عمرتان طولاني‌تر شود و هم لاغر شويد.

گروهي از دانشمندان اعلام كردند افرادي كه يك روز در ميان غذاي خود را به‌شدت كاهش مي‌دهند قدرت مغزي بيشتري دارند و وزن‌شان هم سريع‌تر از ديگران پايين مي‌آيد.آزمايش‌ها نشان مي‌دهد، اين روش جديد نه تنها از قلب نيز محافظت مي‌كند بلكه انسان را از ابتلا به بيماري‌هاي مغزي مانند آلزايمر نيز در امان نگاه مي‌دارد. محدود كردن ميزان كالري‌هاي دريافتي به‌خصوص اگر به شكل نوبتي اجرا شود به فعال شدن نورون‌هاي عصبي كمك مي‌كند. اين كار همچنين حساسيت بدن نسبت به انسولين را افزايش مي‌دهد و به اين ترتيب لوزالمعده نياز كمتري به توليد اين هورمون خواهد داشت.اين در حالي است كه توليد بيش از انسولين كه معمولا بعد از مصرف وعده‌هاي غذايي صورت مي‌گيرد به كاهش قدرت مغز منجر شده و خطر ابتلا به ديابت را هم بيشتر مي‌كند.تحقيقات قبلي هم نشان داده بود افرادي كه چند روز خود را گرسنگي مي‌دهند، كمتر مبتلا به سرطان مي‌شوند. 

چرا زنان پس از ازدواج اضافه‌وزن پيدا مي‌كنند؟

آيا واقعا بعد از ازدواج انسان دچار اضافه وزن مي‌شود؟ تحقيقات جديد نشان مي‌دهد، اين موضوع حداقل در مورد زنان با احتمال بسيار زيادي رخ مي‌دهد.

تقريبا 90 درصد زنان بعد از وارد شدن به زندگي مشترك دچار اضافه وزن مي‌شوند. به‌طور متوسط وزن يك خانم بعد از ازدواج نزديك به 7 كيلوگرم افزايش پيدا مي‌كند و در 56 درصد از موارد اين اتفاق بين 4 تا 6 ماه بعد از شروع زندگي مشترك رخ مي‌دهد.

در اين زمان اكثر زنان به حداكثر آرامش بعد از آغاز زندگي مشترك مي‌رسند و ديگر مانند قبل كنترلي روي ميزان غذا خوردن خود ندارند. نزديك به يك دهم از زنان هم به‌دليل هم غذا شدن با همسر خود به‌طور ناخودآگاه بيشتر از حد معمول غذا مي‌خورند و كالري‌هاي بيشتري مصرف مي‌كنند.

حتي بسياري از كارشناسان از اصطلاحي به نام اضافه وزن عشق استفاده مي‌كنند و معتقدند دو سوم زنان بعد از ازدواج بين 6 تا 12 كيلوگرم افزايش وزن پيدا مي‌كنند. يك چهارم زنان كمتر از 6 كيلوگرم وزن اضافه مي‌كنند و متاسفانه در 12 درصد از آن‌ها ميزان اضافه وزن به بيش از 12 كيلوگرم مي‌رسد و حتي ممكن است دچار چاقي مفرط شوند.

زنان بايد توجه داشته باشند كه در هر روز نزديك به 500 كالري غذاي كمتري نسبت به همسر خود احتياج دارند. فقط مصرف چند كالري اضافه در روز مي‌تواند در دراز مدت خود را به شكل اضافه وزن نشان دهد.

كاهش وزن بدون سختي

دوست داريد بدون هيچ‌گونه تلاشي ظرف مدت 6 ماه چند كيلوگرم از وزن خود را كاهش دهيد؟ اگر پاسخ‌تان به اين سوال مثبت است، آب را جايگزين نوشيدني‌هاي ديگر خود كنيد.

محقققان متوجه شدند فقط با نوشيدن آب به جاي نوشابه‌هاي شيرين و آبميوه‌هاي صنعتي مي‌توان وزن بدن را كاهش دهد. افراد بزرگسالي كه دچار اضافه وزن هستند هر روز به‌طور متوسط 300 كالري از انرژي روزانه خود را از طريق مايعاتي كه مي‌نوشند وارد بدن خود مي‌كنند اما اگر به جاي تمام اين مايعات، آب نوشيده شود به راحتي از ورود اين ميزان كالري به بدن پيشگيري مي‌شود.شيوه ديگر اين است كه به جاي نوشيدن آبميوه‌ها سعي كنيد خود ميوه را بخوريد. با اين كار حجم شكم شما بيشتر پر مي‌شود و اشتهاي‌تان براي خوردن غذا كاهش پيدا مي‌كند.البته نوشيدن چاي يا قهوه چندان تاثيري روي افزايش وزن ندارد. ولي معمولا اين نوشيدني‌ها با شكر، كيك يا بيسكويت مصرف مي‌شوند كه به نوبه‌خود سهم قابل توجهي در افزايش كالري‌هاي دريافتي و چاق شدن شما بازي مي‌كنند. قبلا هم تحقيقاتي انجام شده بود كه نشان مي‌داد، نوشيدن آب قبل از صبحانه، ناهار و شام علاوه بر اين‌كه به كاهش وزن كمك مي‌كند، باعث پيشگيري از بازگشت چربي‌هاي اضافه به بدن مي‌شود. افرادي كه از اين روش استفاده كرده‌اند حداقل يك سال توانستند مانع از افزايش وزن دوباره خود شوند كه در مقايسه با روش‌هاي ديگر ركورد بسيار خوبي محسوب مي‌شود.

 افرادي كه در مصرف مواد‌غذايي زياده‌روي مي‌كنند با احتمال 2برابر بيشتر از ديگران دچار بيماري‌هاي مرتبط با حافظه مانند آلزايمر مي‌شوند.

تحقيقات نشان مي‌دهد، افرادي كه سن بالا دارند و بيش از 2100 كالري در روز مصرف مي‌‌كنند با احتمال بسيار بيشتر توانايي‌هاي مغزي خود را از دست مي‌دهند. به اين ترتيب مشخص مي‌شود با داشتن رژيم غذايي كم كالري مي‌توان ذهن را فعال نگاه داشت و از ابتلا به بيماري‌هاي مرتبط با اين عضو حياتي بدن پيشگيري كرد.

كارشناسان معتقدند، بسياري از افراد به‌دليل رژيم غذايي نامناسب خود دچار بيماري‌هايي مانند آلزايمر مي‌شوند و اگر از ابتدا در اين مورد دقت مي‌كردند شايد اكنون سالم بودند. با اين‌كه افزايش سن از عوامل مهم دچار‌شدن به بيماري‌هاي ذهني است ولي عوامل ديگر مانند رژيم غذايي، ورزش‌كردن و داشتن بعضي بيماري‌هاي مزمن هم در اين ميان دخيل هستند. قبلا هم مشخص شده بود افرادي كه ژن‌هاي مرتبط با چاقي دارند، مغزهاي كوچك‌تري دارند و به همين دليل بيشتر از لاغرها ممكن است با افزايش سن دچار فراموشي بشوند.افرادي كه به‌طور مرتب ورزش مي‌كنند و مغز خود را فعال نگاه مي‌دارند نه تنها از اين بيماري‌ها در امان مي‌مانند بلكه در سنين بالا حافظه قدرتمندتري خواهند داشت.


زود به زود خانه عوض نكنيد

خانواده‌هايي كه مرتب محل زندگي خود را عوض مي‌كنند، بدانند كه با اين كار سلامت كودكان خود را در معرض خطر قرار مي‌دهند.

محققان متوجه شدند، كودكاني كه تا قبل از 18‌سالگي چند‌بار محل زندگي خود را تغيير داده‌اند، بيشتر به بيماري‌هاي رواني دچار مي‌شوند و احتمال اعتياد به مواد‌مخدر نيز در آن‌ها افزايش پيدا مي‌كند. تا رسيدن به 18 سالگي فرزندان، تقريبا 59 درصد از خانواده‌ها حداقل يك يا 2 بار محل زندگي خود را عوض مي‌كنند. نزديك به 20‌درصد هم بيش از 3بار خانه خود را تغيير مي‌دهند و فقط 20 درصد در تمام اين مدت در يك محل، زندگي خود را ادامه مي‌دهند.كارشناسان معتقدند، اين تغييرات سلامت كودكان را در معرض خطر قرار مي‌دهد كه تعويض مدرسه كودكان يكي از مهم‌ترين دلايل مي‌تواند باشد.كودكاني كه بيش از 3بار محل زندگي خود را عوض كنند با احتمال 2 برابر بيشتر به سراغ مصرف مواد‌مخدر مي‌روند و 3برابر بيشتر از كودكان ديگر به فكر خودكشي مي‌افتند.براي بسياري از افراد تعويض محل زندگي تجربه بسيار خوشايندي است و به زندگي آن‌ها انگيزه و شادابي مي‌دهد اما براي بعضي از اعضاي خانواده به‌خصوص براي كودكان، اين تغيير با استرس زيادي همراه است كه مي‌تواند ذهن و روان آن‌ها را درگير كند.به اين دليل والدين بايد حتما هنگام جابه‌جايي محل زندگي توجه ويژه‌اي به كودكان خود داشته باشند و تا آن‌جا كه ممكن است سعي كنند آرامش روحي آن‌ها با اين كار دچار اختلال نشود.

خانم‌ها، اين سم را نخوريد

سازمان (FDA) اعلام كرد در بيش از 400 برند مختلف از رژ لب‌ها سرب وجود دارد كه مي‌تواند سلامت زنان و خانم‌هاي جوان را در معرض خطر قرار دهد.

حدود 30 سال پيش استفاده از سرب‌ به‌دليل خصوصيات سمي آن در رنگ‌هاي نقاشي و ساختماني ممنوع شد اما متاسفانه اين فلز هنوز هم در پرفروش‌ترين مدل‌هاي رژ لب وجود دارد.
اين فلز به قدري خطرناك است كه پزشكان معتقدند؛ حتي مقادير بسيار كم آن هم مي‌تواند اثرات سوئي روي بدن انسان داشته باشد. متاسفانه بسياري از دختران از سنين پايين و حتي از دوران كودكي شروع به استفاده از محصولات آرايشي مانند رژ لب مي‌كنند‌ اما فلز سرب موجود در اين محصولات مي‌تواند روي مغز كودكان اثر گذاشته و فعاليت برخي ژن‌ها را بيشتر يا كمتر كند.در نتيجه اين امر، كودكان دچار بيماري‌هاي رواني مانند بيش‌فعالي، كاهش توجه، تمركز و مانند آن مي‌شوند و بهره هوشي آن‌ها به‌شدت كاهش پيدا مي‌كند. در زنان باردار هم سرب مي‌تواند روي رشد طبيعي جنين اثر گذاشته و عوارضي مانند تولد زودرس يا نقص عضو مادرزادي را به همراه داشته باشد. به هر حال كارشناسان توصيه مي‌كنند، زنان استفاده از اين نوع لوازم آرايش را به حداقل برسانند و حتما قبل از خوردن غذا آن را از روي صورت خود پاك كنند.